为关爱后勤职工心理健康，提升职业幸福感，近日，主校区物业管理中心特邀学校心理咨询中心白一鹭主任对楼宇和宿舍管理员做了"注入积极能量 活出幸福人生"主题的心理讲座。

此次培训涵盖了压力管理与情绪调节的内容。白主任深入浅出地从“走进积极心理”、“八正法”、“幸福的秘诀”、“无形动不幸福”四个方面展开，传授了多种实用的减压技巧，如深呼吸放松法、正念冥想等，现场演示的"蝴蝶拍放松法""正念呼吸训练"等技巧，帮助一线员工掌握即时减压方法。帮助他们在工作之余，学会自我调节，保持积极心态。

培训结束后，参与的员工纷纷表示收获颇丰，不仅掌握了实用的心理学知识，更意识到自身心理健康的重要性。未来，主校区物业管理中心将持续关注后勤员工的心理健康，开展更多相关培训活动，推动校园后勤服务质量迈向新台阶。

（审稿：余涛）