肠胃病变主要是由于进食一些不干净的食物和对它有刺激性和伤害的东西，如药物、辣椒、喝酒等严重的可致粘膜发生出血糜烂等一系列的炎性病变。它的主要症状有恶心、呕吐、腹部不适、疼痛、腹胀、腹泻，还有一部分抵抗力稍差的人可伴随体温升高，导致头昏、四肢无力。在这炎热的夏天，为了您的肠胃不受侵袭，能够很好的工作和学习，请做到以下几点。

①、首先生活要有规律，注意劳逸结合和饮食营养养成有规律的饮食习惯：切勿暴饮暴食。

②、已有慢性肠胃病的朋友，一定要戒酒，平时喝酒一定要控制量。

③、避免摄入过咸、过甜、过辣的刺激食物，食物要洗净煮熟后食用，以利于消化吸收。

④、要有锻炼身体的好习惯，以增强机体的抵抗能力。

⑤、由于某些其它疾病的需要，需口服一些对胃肠道的药物，如解热药ＡＰＣ需在饭后服用。

胃肠道是我们大家身体重要的组成部分，不可忽视对它的关心。我们人体从口腔进食进入胃，再到肠道，经过消化吸收营养物质，再到血液循环，供人体需要。