【常感冒记住六字经】
1.洗:早起冷水洗脸;晚上睡前用热水洗脚。
2.漱:早晚各用淡盐水漱口一次,杀死口腔内细菌。
3.跑:每天早晨慢跑10分钟,以见汗为好。
4.搓:胸前对掌相搓20-30次,至掌心发热。
5.拍:两手臂伸展,两掌轮流拍胸各20次。
6.饮:睡前用红糖30克、姜末3克冲茶饮。